Ашшагандҳа, инчунин бо номи Asania Somnifera маълум аст, ки як алафи мутобиқшавӣ мебошад, ки одатан дар дорувории ауйвевикӣ истифода мешавад, то ба бадан бо стресс кӯмак кунад ва саломатии умумиро дастгирӣ кунад. Инчунин иқтибос растании растаниҳо мебошад.
Инҳоянд баъзе фоидаи калидии марбут ба Ашвагандҳа:
1. Пастшавии стресс: Ашшагандха барои коҳиш додани сатҳи кортисоло нишон дода шудааст, ки он гормон аст, ки дар давраи стресс зиёд мешавад. Пур кардани кортизол метавонад фишор ва изтироб кӯмак кунад.
2 бошад. Сифати беҳтаршудаи хоб: Таҳқиқотҳо нишон медиҳанд, ки Ашшагандҳа сифати хоб метавонад ба шумо дар хоби сахт кӯмак кунад, ки ба шумо каме хуфта шавад ва дарозтар хуфтаам.
3. Функсияи муҳосибриба такмил дода шуд: он метавонад хотиравӣ ва таълимро беҳтар кунад, инчунин афзоиш ва таваҷҷӯҳи диққати испанӣ.
4. Баландшавии сатҳи энергетикӣ: Баъзе одамон пас аз гирифтани аксҳои эшроҳимҳо, бе ҷиттеорҳо ё садама бо кофире, ки алоқаманданд, гузориш медиҳанд.
5. Системаи иммунии афзоиш: он метавонад барои таҳкими системаи иммунӣ тавассути ҳавасмандкунии ҳуҷайраҳои хуни сафед ва зиёд кардани анибоҳо кӯмак кунад.
6. Фаъолияти ҷисмонӣ: Ашвагандта метавонад нишондиҳандаи ҷисмонӣ ва қуввати мушакҳоро, хусусан ҳангоми якҷоя бо машқҳо тақвият диҳад.
7. Тахминан беҳтар: Ин метавонад барои хароб кардани нишонаҳои депрессия ва беҳтар кардани рӯҳия тавассути таъсир расонидан ба сатҳи нейротрансмиттер дар мағзи сар кӯмак расонад.
8. Кам кардани илтиҳоб: он хусусиятҳои зидди илтиҳобӣ дорад, ки метавонанд ба коҳиши илтиҳоб дар тамоми бадан мусоидат кунанд.
9. Низомномаи шакари хун: Он метавонад ба танзими сатҳи шакар дар хун кӯмак расонад ва онро барои онҳое, ки бо диабет ё диабети то диабет фоидаовар мегардонанд, кӯмак расонанд.
10. Тавозуни гормонал: Ашшагандха метавонад ба тарозуи гормонҳои тавозунӣ, бахусус дар мардон, дастгирии сатҳи солимии тистостерони солим мусоидат кунад.
Бояд қайд кард, ки дар ҳоле ки бисёр таҳқиқотҳо натиҷаҳои ояндадор нишон медиҳанд, барои пурра фаҳмидани механизмҳои ин эффектҳо таҳқиқоти бештар лозим аст ва миқдори оптималии барномаҳои гуногунро муайян карда мешавад. Пеш аз оғози ҳар гуна реҷаи нав бо провайдери тандурустӣ бо провайдери тандурустӣ муроҷиат кунед, хусусан агар шумо шароити тиббии мавҷуда дошта бошед ё доруҳо гиранд.
Интихоби Супориш (0) 
Силсила барои ташриф овардан
